Aprender a practicar Mindfulness
14,31 €
BEZa barne
Ez dago eskuragarri
Aprender a practicar Mindfulness
| ISBN | 978-84-15132-04-2 |
|---|---|
| Orriak | 222 |
| Urtea | 2018 |
| Argitaletxea | Sello Editorial |
| Saila | Pedidos |
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad...
que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
