Yoga y ciclo menstrual: 16 de marzo

En marzo continuamos con las clases de Yoga para el Ciclo Menstrual en Katakrak Liburuak: una práctica específica para cada fase del ciclo (preovulación, ovulación, premenstruación, menstruación) para favorecer ritmos más equilibrados y prevenir o atender algunos desajustes (reglas muy abundantes, ausentes, dolorosas; síndrome premenstrual y menstrual; favorecer la fertilidad; relajar y tonificar el suelo pélvico; armonizar el sistema hormonal y el reproductor).
Nos proponemos ofrecer un entorno cálido, de confianza, y enmarcamos la propuesta desde una perspectiva de género; conscientes de que reivindicar nuestro ciclo menstrual, visibilizándolo y atendiéndolo de forma específica, es una forma precisa de hacer política feminista y propiciar un cambio personal y social más equilibrado.
Nos citamos los miércoles en dos sesiones: de 18 a 19:30 o de 20 a 21:30.
Si te animas, acércate con ropa cómoda, una esterilla y una manta suave para la relajación. No es necesario haber practicado antes, anímate estés o no familiarizada con el yoga.
El precio es de 50/55 euros mensuales, según percibas tu situación económica, con posibilidad de trueque en parte del precio (el deseo es que los euros no sean un obstáculo para participar en las sesiones y habilitar en lo posible otros tipos de intercambios). ¿La clase de prueba? gratis.

Escríbenos a mitokondriakrosa@gmail.com para inscribirte o pedir más información.