Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
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Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
| ISBN | 978-84-9139-775-5 |
|---|---|
| Páginas | 272 |
| Año | 2022 |
| Editorial | Harpercollins |
| Sección | Psicología |
¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?
¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.
En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. ...
Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.
El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.
