Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

Marian Del Álamo Robledo, Miriam Vitoria Losantos

17,95 €

IVA incluido

Disponible

Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

ISBN 978-84-415-4508-3
Páginas 256
Año 2022
Editorial Anaya Multimedia
Sección Cuerpo

¿Alguna vez te has parado a pensar más allá de tener la regla cada mes? ¿Conoces tu ciclo menstrual? ¿Eres capaz de sentir diversas emociones y sensaciones dependiendo del momento del mes? ¿Sabes por qué? ¿Sabes que la menstruación es solo una fase más? ¿Alguna vez has estado sin menstruar? ¿Te han explicado la causa real?
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Actualmente, por diversos motivos sociales, las mujeres hemos estado silenciadas a la hora de conocer nuestro ciclo y todos los factores asociados. La solución era fácil: la píldora o un anticonceptivo hormonal, pero ¿es siempre válido? ¿Es algo que elegimos desde el empoderamiento o desde el desconocimiento y la resignación?



En este libro queremos ayudarte a comprender tu menstruación, tu ciclicidad, las alteraciones comunes, explicarlas y abordarlas desde la psicología y la nutrición. Con una mirada científica y profesional, desde nuestra experiencia personal y profesional, sin juicio, critica o tabúes.


Si quieres empoderarte a la pasividad que hasta ahora se nos había otorgado
, si quieres entender tu ciclo, conocerlo, comprenderlo y aprender a abordarlo desde la Psicología y la Nutrición, con recursos prácticos y teóricos, este es tu libro.


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