Pilates en casa
16,00 €
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Pilates en casa
ISBN | 9788478710966 |
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Orriak | 144 |
Urtea | 2003 |
Argitaletxea | Rba |
Saila | Cuerpo |
Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.