Felicidad

Felicidad

50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día

Arlene K. Unger

11,95 €

BEZa barne

Eskuragarri 7 egunetan

Felicidad

50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día

ISBN 978-84-16407-33-0
Orriak 160
Urtea 2020
Argitaletxea Editorial 5 Tintas
Saila Pedidos

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.


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