Mejor en todos los sentidos

Recupera el control de tu vida con la nueva ciencia de las sensaciones

Norman Farb Zindel Segal

«Somos criaturas de hábitos. Nuestras mentes —y nuestras vidas— funcionan en gran medida en piloto automático, lo que nos ayuda a sobrevivir en el día a día. Aun así, esto también puede hacer que acabemos entrando en bucles de depresión, de ansiedad o simplemente en modo de supervivencia. Farb y Segal profundizan con maestría en la diferencia que hay entre vivir y sobrevivir, y, de paso, nos ayudan a entender la neurociencia de manera sencilla. Asimismo, nos ofrecen herramientas prácticas para que podamos percibir y conectar con la autenticidad de cada momento y disfrutar de una vida Mejor en todos los sentidos.» —doctor Judson Brewer,...

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