que tenemos a nuestra disposición para convertir el dolor
—ya sea en forma de sufrimiento, rabia, cólera, frustración
o cualquier otra— en un motor de crecimiento personal
y espiritual.
Para alcanzar este objetivo, Jean-Charles Bouchoux
recurre a dos corrientes de pensamiento muy alejadas entre
sí, pero sorprendentemente complementarias: la meditación
y el psicoanálisis. En efecto, ambas comparten un mismo
punto de partida —el mundo es dolor— y una misma
finalidad —transformar el dolor en sabiduría.
En la primera parte del libro se subrayan brevemente
los momentos más relevantes de la vida de Buda y de
Freud, «los dos mayores terapeutas de la historia». En la
segunda parte se definen algunos conceptos y prácticas
clave del psicoanálisis y de la meditación. La tercera parte,
que constituye el corazón del libro, es una recopilación de
saberes y lecciones que podemos poner en práctica para
superar el dolor y alcanzar la sabiduría. Bouchoux enriquece
el texto con testimonios de terapia y enseñanzas budistas
que contribuyen a hacer la lectura amena y didáctica.